Este Reto consiste en ganar mucha fuerza resistencia y coordinación de movimientos. Sube la intensidad y quemarás grasa corporal sin parar 😅
🔘 Condenación de movimientos piernas y brazos. Posición : Pies juntos aproximamos los dos puños al pecho, separamos pierna derecha bajamos brazos en línea con la cadera , al juntar pies volvemos a la posición actual y cambiamos de pierna y bajamos brazos así una y otra vez al rudo de la música seleccionada ( consejo simula estar bailando hazlo divertido 😉 )
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RETOS FÍSICOS 30 DÍAS 