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RETOS FÍSICOS 30 DÍAS

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Un saludo, Soy Florencia la autora de este Blog. Espero que en este espacio encontréis motivación y disfrutéis cumpliendo vuestros propósitos QUERER ES PODER❗️❗️😉Sigue leyendo «Contacto»

TUTORIAL DE EJERCICIOS FISICOS

Flexiones

16 Abr 2020
Con este reto sentirás como ganas más fuerza en los brazos y hombros . Conseguirás un Pectoral duro, y definir brazos. Los brazos resultan ser una de las partes del…
TUTORIAL DE EJERCICIOS FISICOS

Vídeo Tutorial. CRUNCH ABDOMINAL

15 Abr 202015 Abr 2020
🔘Consiste en elevar el troncó hacia adelante contrayendo las abdominales , los hombros a pocos centímetros del suelo y la parte baja de la escalada y cadera permanecen fijas en…
TUTORIAL DE EJERCICIOS FISICOS

Rutina completa

6 Sep 20196 Sep 2019
Os invito a ver el vídeo con las rutinas que te ayudarán a motivarte y a ponerte en forma. Propongo : UNA SEMANA ( 5 días De entrenamiento, 2 días…
TUTORIAL DE EJERCICIOS FISICOS

Vídeos Tutorisles

31 Jul 2019
Lista con vídeos tutoriales con retos físicos a conseguir 💪 https://www.youtube.com/playlist?list=PL7yarE9vAwnQ4Mszq3Y51GScWh7TOu_ha

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