Rutina 4

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 Rutina, 3 retos a Cumplir !

☑️ EL PUENTE

☑️ ABS ELEVACIÓN PIERNAS

☑️ FLEXIONES

Para acceder a más información pulsar en la imagen deseada te enlazará a vídeos plantillas y toda la información que necesitas para comenzar TU RETO 😉

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El PUENTE

Con este reto sentirás como ganas más fuerza en los glúteos y piernas .

Conseguirás unos Glúteos duros, disminuye dolor de espalda y rodillas y favorece la digestión.

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ABS ELEVACIÓN PIERNAS

Con este reto conseguiremos fortalecer el abdomen inferior rápidamente.

Conseguiremos marcar abdominales poco a poco 😉 en poco tiempo

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FLEXIONES

Sentirás como ganas más fuerza en los brazos y hombros .

Conseguirás un Pectoral duro, y definir brazos.

Los brazos resultan ser una de las partes del cuerpo más a la vista, sin embargo, no por ello menos sensual .