RUTINA 3

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En esta Rutina aplicamos 3 ejercicios con 3 retos a Cumplir ! 

☑️ TROTE

☑️ CRUNCH ABDOMINAL

☑️ PRESS PLANO CON GIRO

Para acceder a más información pulsar en la imagen deseada te enlazará a vídeos plantillas y toda la información que necesitas para comenzar TU RETO 😉

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TROTE

Este Reto consiste en ganar mucha fuerza resistencia tonifica todo el cuerpo. QUEMA GRASA INTENSIVO

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CRUNCH ABDOMINAL

Reto en el que sentirás trabajar el recto Mayor del abdomen.

Con este ejercicio conseguirás fuerza y marcar abdominales en poco tiempo.

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PRESS PLANO CON GIRO

Este Reto consiste en ganar mucha fuerza resistencia y coordinación de movimientos, endurece pecho y tonifica brazos.

Entrena día a día y todos notarán tu pecho firme y brazos más bonitos

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