En este reto aplicamos 3 ejercicios con 3 retos a Cumplir !
☑️ JUMPING JACK
☑️ PRÉSS PLANO CON MANCUERNAS
☑️ ABDOMINALES CRUZADAS
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Este Reto consiste en ganar mucha fuerza resistencia y coordinación de movimientos.
RETO PARA VALIENTES 💪
Con este ejercicio quemarás grasa corporal . Brazos y hombros Fuertes.
Este Reto consiste en ganar mucha fuerza resistencia.
El press con mancuernas es un ejercicio diseñado específicamente para trabajar los músculos del Pectoral.
Con este reto trabajamos duro las abdominales oblicuos, reduciendo notablemente el abdomen😉
RETOS FÍSICOS 30 DÍAS 