PROGRAMA ABS CON ELEVACIÓN PIERNAS

Pulsa en el día correspondiente cada día , prepárate haz un previo calentamiento sube el volumen del vídeo y ya Tenemos todo lo que necesitamos para ENTRENAR‼️

yo me encargo de contar … 😉

DÍA 1️⃣……………………….DÍA 1️⃣1️⃣……………………….DÍA 2️⃣1️⃣

DÍA 2️⃣……………………….DÍA 1️⃣2️⃣………………………DÍA 2️⃣2️⃣

DÍA 3️⃣……………………….DÍA 1️⃣3️⃣……………………….DÍA 2️⃣3️⃣

DÍA 4️⃣.………………………DÍA 1️⃣4️⃣……………………….DÍA 2️⃣4️⃣

DÍA 5️⃣.………………………DÍA 1️⃣5️⃣……………………….DÍA 2️⃣5️⃣

DÍA 6️⃣……………………….DÍA 1️⃣6️⃣……………………….DÍA 2️⃣6️⃣

DÍA 7️⃣……………………….DÍA 1️⃣7️⃣……………………….DÍA 2️⃣7️⃣

DÍA 8️⃣..……………………..DÍA 1️⃣8️⃣……………………….DÍA 2️⃣8️⃣

DÍA 9️⃣……………………….DÍA 1️⃣9️⃣……………………….DÍA 2️⃣9️⃣

DÍA 1️⃣0️⃣..…………………DÍA 2️⃣0️⃣……………………….DÍA 3️⃣0️⃣

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