En este vídeo se muestran algunas de la flexiones opcionales para coger fuerza poco a poco y ir mejorando la técnica .💪
🔘Este tipo de flexiones de brazos está diseñado para personas que no consiguen hacer las flexiones tradicionales.
Realizamos las flexiones de brazos ligeras, igual como una flexión de brazos normal. La única diferencia es que nos apoyamos en las rodillas en lugar de los dedos del pie. Otra opción de pie buscando la inclinación adecuada según nuestra condición física .
Vídeo tutorial del canal :
🏋️♂️Retos Físicos 30 días🏋️♀️
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☯️ SE RECOMIENDA CALENTAR ANTES DE REALIZAR EJERCICIOS Y ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS 😉
RETOS FÍSICOS 30 DÍAS 